EMPEZAMOS CON EL JUDO RECREATIVO. MARZO 2012.

El yudo es el camino hacia el equilibrio, la adaptabilidad. También es llamado «el camino de la suavidad». Fue creado por Jigoro Kanō en1882. El maestro Kano recopiló la esencia técnica de dos de las antiguas escuelas de jujitsu, estas fueron la Tenjin Shin'yō-ryū, y la Kitō-ryū, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los samuráis (antiguos guerreros feudales con armadura) en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en Japón. El maestro Kano logró reunirlas en una sola, el yudo; dentro de su escuela, el Kodokan.

Como arte marcial tradicional que se ha convertido en deporte de combate, el yudo se ha ido especializando en los lanzamientos, las sumisiones, y las estrangulaciones; dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares y los métodos de reanimación, para hacerse más deportivo. El yudo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en todo el mundo. Los practicantes de este arte son denominados «yudocas».

La UNESCO declaró el yudo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años, ya que permite una «educación física integral», potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspectiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, halar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico- táctico deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo. A similitud de la natación, y la gimnasia artística.

El COI lo considera el deporte más completo y que promueve valores como la amistad, la participación, el respeto y el esfuerzo por mejorar.

 VOCABULARIO BÁSICO:

JUDO: CAMINO DE LA SUAVIDAD
DOJO: LUGAR DE PRÁCTICA
TATAMI: CONJUNTO DE COLCHONETAS PARA LA PRÁCTICA
JUDOGUI: TRAJE DE JUDO
JUDOKA: PRACTICANTE DE JUDO
OBI: CINTURÓN
KUMIKATA: AGARRE
UKE: EL QUE RECIBE LA ACCIÓN
TORI: EL QUE REALIZA LA ACCIÓN, INMOVILIZA, PROYECTA...
RANDORI: ESTUDIO LIBRE
UCHI KOMIS: REPETICIONES
HAJIME: EMPEZAR
MATE: PARAR
OSAEKOMI: INMOVILIZACIÓN VÁLIDA
TOKETA: INMOVILIZACIÓN ROTA

FUNDAMENTOS:
REI: SALUDO
RITSU REI: SALUDO DE PIE
ZA REI: SALUDO DE RODILLAS
SHEIZA: SENTADO DE RODILLAS
UKEMI: CAIDA
USHIRO UKEMI: CAIDA DE ESPALDAS
MIGUI YOKO UKEMI: CAIDA DE COSTADO DERECHO
HIDARI YOKO UKEMI: CAIDA DE COSTADO IZQUIERDO
MAE UKEMI: CAIDA HACIA DELANTE

TÉCNICAS DE PIE:
O SOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
KO SOTO GAKE
DE ASHI BARAI
KOSHI GURUMA
O GOSHI

TÉCNICAS DE SUELO:
HON KESA GATAME
KUZURE KESA GATAME
KAMI SHIO GATAME
YOKO SHIO GATAME
TATE SHIO GATAME
KATA GATAME