viernes, 28 de abril de 2017

DEPORTE INCLUSIVO, BOCCIA Y FÚTBOL ADAPTADO


Este año, algunos alumnos de 2º y 4º de la ESO hemos tenido la inigualable oportunidad de tomar parte en una clase de deporte inclusivo impartida por profesionales cuyo día a día es una lucha contra las dificultades que implica su discapacidad, la parálisis cerebral.
En primer lugar, realizaron una charla en la que nos relataron con pelos y señales los problemas y limitaciones que sufren a lo largo de su vida las personas que sufren este trastorno. Sin embargo, lo más importante para mí, y supongo que para el resto de mis compañeros, fue la alegría y emoción que compartieron con nosotros al contarnos cómo fueron dejando atrás sus complejos y avanzando por su carrera desafío tras desafío. Sin duda alguna, el espíritu de superación que nos trasmitieron en esos momentos fue una de las claves de la actividad.
Una vez finalizada la charla pasamos a la acción. Nos presentaron dos actividades que los cursos participantes realizarían por separado: boccia y fútbol adaptado.
Los alumnos de cuarto comenzamos con el fútbol. El objetivo principal de la actividad era ponernos en la piel de los jugadores con discapacidad, quienes tienen una movilidad reducida. Para lograrlo, teníamos que sujetar una pelota con nuestras piernas o brazos a la vez que nos concentrábamos en la técnica de juego ¡Admito que es realmente complicado! Finalmente tuvimos que atar una de nuestras piernas a la de otro compañero. En mi caso acabé en el suelo un par de veces, pero de todos modos me lo pasé realmente bien comprobando cómo se las apañan los jugadores con movilidad limitada.
En la última parte de la clase practicamos boccia, un deporte totalmente desconocido para mí. Es bastante similar a la petanca, por lo que las bases del juego fueron fáciles de entender. No obstante, este deporte es una complicada combinación de técnica, estrategia y concentración, en el que debes tener en cuenta todos los elementos presentes constantemente. Durante la práctica pusimos a prueba nuestra precisión y táctica de juego, descubriendo que la boccia es un deporte un tanto exigente en algunos aspectos. De esta manera, dado el nivel de parálisis de uno de los organizadores de la actividad, pudimos darnos cuenta del gran mérito que esta persona representaba.
En resumen, los beneficios obtenidos en esta actividad han sido bastante notables tanto a nivel físico como psicológico, y por lo tanto iniciativas como esta deberían fomentarse en todas las etapas del aprendizaje.

Sesión Deporte Inclusivo 2016/2017, escrito por Diego, alumno 4ESO.


miércoles, 15 de febrero de 2017

EQUIPOS CLASIFICADOS SEMIFINALES COREOGRAFÍA DIVERTIDA 2017


Semifinales de Coreografía Divertida, se celebrará en la carpa de nuestro colegio el viernes 31/03/2017 a partir de las 12:00h, con este evento abrimos las actividades deportivas para alumnos de la ESO que se realizarán en nuestra tradicional Semana Solidaria.
+info: deporteysaludcarmeloteresiano@gmail.com
www.instagram.com/carmelosport
www.twitter.com/carmelosport

Los equipos que por puntuación en la primera fase de CD pasan a semifinales son los siguientes:
  • WE DON´T CARE (3ºB) 60 ptos
  • LOS PUMA (1ºC) 56 ptos
  • THE BODY DANCE (1ºA) 56 ptos
  • LOS URBAN LEGENDS (1ºA) 56 ptos
  • JUST DO IT (1ºB) 56 ptos
  • NIKE SPORT (1ºB) 56 ptos
  • THE FIVE (3ºA) 56 ptos
EQUIPOS INVITADOS:
  • THE DIAMONDS (2ºA) "Side to Side"- Ariana Grande
  • TAKATÁ (3ºC / 3ºA) "Problem" - Ariana Grande
  • 5H (2ºA / 2ºB / 2ºC) "Limbo"- Daddy Yankee
  • THE GOLDEN GIRLS (3ºB) "Just Hold On" - Steve Aoki & Louis Tomlinson
  • GOT4 (3ºC) "Yonce" - Beyonce
  • E & P (4ºESO) "WTF" - Missy Elliot

miércoles, 18 de enero de 2017

Fechas de interés febrero

CALENDARIO FEBRERO


1ºA
Presentación CD / Mario Majoz "Light it up": 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 16 feb (jueves)
Entrega cuaderno: 23 feb (jueves)

1ºB
Presentación CD / Jason Derulo "Get Ugly": 1 feb (miércoles)
Prueba escrita huesos y músculos: 15 feb (miércoles)
Entrega cuaderno: 22 feb (miércoles)

1ºC
Presentación CD / Zara Larsson "Lush Life": 1 feb (miércoles)
Prueba escrita huesos y músculos: 15 feb (miércoles)
Entrega cuaderno: 22 feb (miércoles)

2ºA
Presentación CD / Sia "Cheap Triller": 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 16 feb (jueves)
Entrega cuaderno: 23 feb (jueves)

2ºB
Presentación CD / Jonas Blue "Perfect Strangers": 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 16 feb (jueves)
Entrega cuaderno: 23 feb (jueves)

2ºC
Presentación CD / Jonas Blue "Perfect Strangers": 3 feb (viernes)
Prueba escrita huesos y músculos: 14 feb (martes)
Entrega cuaderno: 24 feb (viernes)

3ºA
Presentación CD / Zara Larsson "Lush Life" : 3 feb (viernes)
Prueba escrita huesos y músculos: 15 feb (miércoles)
Entrega cuaderno: 24 feb (viernes)

3ºB
Presentación CD / Zara Larsson "Ain´t my faut": 1 feb (miércoles)
Prueba escrita huesos y músculos: 15 feb (miércoles)
Entrega cuaderno: 22 feb (miércoles)

3ºC
Presentación CD / Kalvin Harris "My way": 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 16 feb (jueves)
Entrega cuaderno: 23 feb (jueves)

4ºA
Presentación Body Jam / Tracks 1-2-3-4-6 : 3 feb (viernes)
Prueba escrita huesos y músculos: 10 feb (viernes)
Entrega cuaderno: 28 feb (martes)

4ºB
Presentación Body Jam /  Tracks 2-3-7  : 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 13 feb (lunes)
Entrega cuaderno: 27 feb (lunes)

4ºC
Presentación Body Jam/Kombat/ Tracks 2-3-7+1: 2 feb (jueves)
Prueba escrita huesos y músculos: 9 feb (jueves)
Entrega cuaderno: 28 feb (martes)



miércoles, 2 de noviembre de 2016

SI ELLOS LUCHAN, NOSOTROS TAMBIÉN...

CIMA DE RETOS:  SANSILVESTRÓN M30KM
"NUESTRO GRANO DE ARENA CONTRA EL CÁNCER INFANTIL"




"CIMA DE RETOS" es un proyecto de concienciación social, de práctica de actividad física saludable y de transmisión de valores tan importantes como el esfuerzo, sacrificio, superación, compromiso, solidaridad... 

Nuestro proyecto #cimaderetos se nutre de la pasión y motivación de un grupo de deportistas solidarios que amamos lo que hacemos. Somos un grupo de locos apasionados, motivadores y dinamizadores de retos deportivos solidarios, con un fin en común, REBELARNOS CONTRA EL CÁNCER.

A través de nuestras #cimaderetos queremos sumar granitos de arena en la lucha contra el cáncer infantil. Si ellos luchan, nosotros también.

Alba Pérez luchó durante 5 años y medio contra el cáncer. Sus padres crearon una asociación para apoyar a los equipos de investigación del cáncer infantil, y colaboran con un hospital infantil. Esta familia sigue recaudando fondos para ayudar a niños con cáncer. IMAGINA QUE ES TU HIJA. La cura no llegó a tiempo para Alba, pero entre todos podemos recaudar fondos para que se encuentre una cura y ayudar a otro niño. Con tu ayuda contribuyes a la investigación del cáncer infantil y a la casita de Alba, un piso de acogida para niños enfermos de cáncer.


No dejéis de ver este vídeo:


Os presentamos nuestro reto deportivo solidario:

"SANSILVESTRÓN SOLIDARIO MADRID 31/12/2016". Sansilvestrón nace como una oportunidad de poder realizar un gran reto deportivo a favor de una causa solidaria (lucha contra el cáncer infantil - fundación Alba Pérez) el último día del año. Queremos despedirnos del 2016 con emoción y una sensibilidad especial. Ese día un grupo de apasionados del running, al que esperamos que te unas, correremos y nos rebelaremos contra el cáncer infantil. Recorreremos los 30km de tres de las Sansilvestres de 10km que se celebrarán en la comunidad de Madrid el 31/12/2016.

Las elegidas este año para completar el Sansilvestrón 30KM Madrid 2016 serán:                                          

10:00h Sansilvestre de San Sebastián de los Reyes. 

12:00h Sansilvestre de Alcobendas. 

17:00h Sansilvestre Vallecana. 



Te necesitamos, hasta que no venzamos al cáncer infantil no pararemos. Es hora de cruzar la meta juntos.

¡¡Gracias por tu aportación!!

#fundacionalbaperez #nosrebelamoscontraelcáncer #cimaderetos #AtletaSolidario #migranodearena #sansilvestrónmadrid #clubcorredores #runnics #tpcycling #sierradecazorla #eventsthinker #healthandsportcommunity #amigoslobobike #carmelosport #coplefmadrid


MI EXPERIENCIA EN LA UAM CHAMPIONS LEAGUE 2016



Excursión Edición VIII UAM Champions league




Sin exagerar, puedo decir que ha sido una de las excursiones más entretenidas a las que he asistido en todo el tiempo que llevo en el Carmelo Teresiano. Desde el momento en el que llegas puedes sentir el ambiente deportivo que inunda el lugar, englobando numerosas actividades que puedes realizar a tu elección. Además, la Universidad Autónoma de Madrid cuenta con multitud de instalaciones que han permitido que este día haya tenido lugar.
Dentro de los deportes a escoger podemos encontrar fútbol sala, baloncesto, ping pong, bádminton, voley playa e incluso la oportunidad de asistir a una animada carrera de orientación. Es decir, como se ve no hay lugar al aburrimiento ya que además estuvo disponible una zona de agilidad y más tarde un futbolín humano.
Personalmente solo puedo hablar con detalle sobre las tres actividades en las que participé: ping pong, bádminton y carrera de orientación.
Ping pong es un deporte que todos hemos practicado alguna vez, ya sea de forma amateur o como pasatiempo. En este caso, las instalaciones disponibles daban cabida a que un buen número de alumnos tuviera la ocasión de probarlo. Todo estaba bien preparado y no había escasez de material por lo que fue el rato en el que mejor me lo pase.
Respecto al bádminton que más puedo decir, la gran organización que reinaba en general no daba lugar a errores. No contábamos con el espacio suficiente para representar las dimensiones del terreno de juego real, sin embargo eso no impidió que nos echáramos unos partidos de un deporte tan divertido como este.
Al igual que otros muchos alumnos, participé en la carrera de orientación que se celebró a lo largo de la mañana. Fuera de la competitividad, esta actividad nos permite conocer abiertamente todo el área que ocupa la UAM. Mis compañeros y yo hicimos una marca de 1 hora y 6 minutos, tiempo suficiente para recorrer y ver con detenimiento todos los lugares por los que la carrera hacía presencia.
Como ya he citado antes, la organización en un evento como este es esencial, así como el duro trabajo que esta conlleva. Por ello, quiero dar las gracias a todos aquellos que se prestaron para que esta excursión tuviera lugar, desde los organizadores y árbitros que estuvieron presentes hasta los profesores de los colegios que acompañaron a los alumnos.
Finalmente, quisiera resaltar la importancia de la participación en actividades como esta ya que así contribuimos a su perpetuación año tras año. Por otro lado, siempre debemos tener en mente que el objetivo indispensable de estas salidas es dar a conocer la gran variedad de actividades físicas que podemos llevar a cabo para luchar  contra el sedentarismo y por descontado la colaboración entre alumnos de todos los colegios asistentes.

Escrito por: Diego Moreno 4ºESO

viernes, 3 de junio de 2016

Igualdad y Deporte

Aunque cada vez se avanza más, aún estamos lejos de conseguir la igualdad. Las categorías femeninas tienen menor relevancia que las masculinas: un futbolista puede vivir del fútbol, incluso ganando una gran cantidad de dinero, pero para una mujer no es fácil llegar a ganarse la vida con el deporte. 
La media de ingresos de los jugadores de los equipos masculinos más famosos es de 9 millones de euros, mientras que las futbolistas con suerte pueden llegar a mileuristas. En España, las futbolistas tienen que compaginar el deporte con estudios o trabajo para ganarse la vida.
Las mujeres encuentran muchos obstáculos a la hora de practicar deporte. Algunas sociedades se oponen a que la mujer practique deporte, como la saudí, que afirma que la virginidad de las niñas se ve afectada por el exceso de movimiento y los saltos, o que contribuyen a su corrupción moral. O sin ir más lejos, las niñas que juegan con chicos en la calle o colegios son mal vistas por algunas personas o increpadas por sus adversarios masculinos, que por “su pensamiento machista” no pueden tolerar que una chica les gane.
El mito de la fortaleza del hombre y la debilidad femenina carece de credibilidad cuando se observa cómo en países del tercer mundo un gran número de mujeres se dedican a faenas agrícolas, que exigen acarrear pesadas cargas y realizar penosos esfuerzos, mientras que son solo hombres quienes se ocupan de la tareas que no requieren fuerza física.
Además, el mundo está hecho a medida de los hombres. Incluso los objetos de uso cotidiano están adaptados a sus medidas medias. Y la manera de llegar a ciertos objetivos está marcada por los estándares masculinos. En el deporte también tenemos estos ejemplos, incluso en la forma de llevar a cabo los entrenamientos.  Estas formas de entrenar normalmente estarán basadas en la experiencia del hombre en el deporte, y quizá no tenga los mismos resultados/beneficios en una mujer con una configuración corporal diferente. Es posible que se necesitase entrenar de forma distinta para lograr el mismo objetivo. Tal como se hace en el entrenamiento personal, adaptando cada ejercicio al deportista que en ese momento entrena y teniendo en cuenta sus propias capacidades físicas e incluso psíquicas. 
Nada debería impedir que las mujeres pudieran competir con los hombres en el deporte, si así lo desearan y se clasificaran junto a ellos. Sería fácil crear una categoría mixta donde compitiesen deportistas sin importar el sexo al que pertenecieran. Al principio, podría ser conveniente proporcionar un listado de resultados generales, uno de resultados femeninos y otro de resultados masculinos. Seguro que tendríamos más de una sorpresa femenina en los primeros puestos de la general. Ahí está el ejemplo de la futbolista mexicana Maribel Domínguez Marigol, que, tras hacerse pasar por un chico para jugar en su país en equipos juveniles masculinos, solicitó a la FIFA jugar al fútbol con los hombres y le fue denegado. Es imprescindible que se haga lo necesario para equiparar a las mujeres y a los hombres en las posibilidades deportivas. 
Además, la participación femenina puede incidir en desvincular la violencia del deporte especialmente en lo referente no a los deportistas, sino a los espectadores.

Escrito por: Etna Nebreda  3ºESO
  

viernes, 1 de abril de 2016

CLASIFICADOS PARA SEMIFINALES DE COREOGRAFÍA DIVERTIDA 2016

Después de reunirnos el jurado de CD 2016, ya tenemos la esperada clasificación de los equipos que pasan a la fase semifinal de Coreografía Divertida. Suerte a todos, en mayo volvemos a bailar. Gracias a todos los participantes por su trabajo y entusiasmo demostrado.
NOTA:  Los 12 equipos clasificados deberán confirmar su participación para la segunda fase del concurso, esta fase es de carácter voluntario, un componente del equipo mandará su confirmación de participación a la siguiente cuenta de correo electrónico, deporteysaludcarmeloteresiano@gmail.com Indicad en el mensaje el nombre y curso de vuestro equipo.

Equipos clasificados y puntuaciones:
  • IDK 85 ptos
  • LPA   80 ptos
  • V 80 ptos
  • SIX WAYS 80 ptos
  • FIVE + ONE 75 ptos
  • CLARS 75 ptos
  • NWA 75 ptos
  • STREET DANCE 70 ptos
  • C´EST LA CLASSE 70 ptos
  • THE QUEENS OF THE KING 70 ptos
  • JOSE Y LAS 6 ENANITAS 70 ptos
  • THE REBELS 70 ptos

jueves, 18 de febrero de 2016

SEMANA SOLIDARIA DEL CARMELO TERESIANO 2016







El hogar Juvenil Teresa Toda Sonson-Colombia, alberga a niños entre 6 y 12 años que provienen de familias desestructuradas y sin recursos económicos.

Todo lo recaudado en nuestra semana solidaria del Carmelo irá Integramente destinado a un grupo de 30 niñas y otros 30 adolescentes que anteriormente habían pertenecido al centro, y así cubrir algunas de sus necesidades básicas de comida, formación y a los educadores que trabajan con ellos por la esperanza, por una vida mejor, una vida digna.

viernes, 9 de octubre de 2015

VII UAM CHAMPIONS LEAGUE

EL 15 Octubre volvemos a la UAM a participar en la #UAMChampions. Nuestros alumn@s de 4º ESO y 1ºBACH participarán en las modalidades deportivas de fútbol sala, baloncesto, voley playa mixto, carrera de orientación y ping pong. Os deseamos suerte a todos los participantes en esta jornada de actividad física  y salud en el campus universitario de la UAM.


viernes, 21 de noviembre de 2014

COMIENZA LA TEMPORADA DE TORNEOS DEPORTIVOS EN EL COLEGIO



I TORNEO VOLEY MIXTO 4 VS 4 EL CARMELO TERESIANO


Lugar: Pista cubierta del colegio
Promociona: Departamento de Educación Física ESO y BACH
Dirigido a: alumnos de 3º ESO a 2º BACH
Componentes por equipo: 4
Precio inscripción: 2 euros x jugador/a.
Abierto plazo de inscripción: 22 noviembre – 19 diciembre. El número mínimo de equipos para realizar la competición en formato liga será de 4 equipos.
+ info: deporteysaludcarmeloteresiano@gmail.com (enviad a este correo el  nombre del equipo y componentes del mismo, se os confirmará vuestra inscripción de la misma manera, cualquier duda preguntad a vuestro profesor de Educación Física).
Redes sociales:  Facebook y Twitter @CarmeloSport
Horarios: viernes de 15h a 16:00
Comienzo competición: Viernes 16 enero 2015
Imprescindible: ropa deportiva

sábado, 1 de noviembre de 2014

Cima de Retos: En lo alto de mi cima

Cima de Retos: En lo alto de mi cima: Ha sido una temporada largísima, mejor dicho, dos sin descanso. Dieciséis meses a full, carreritas en todas las distancias... ahora me viene...

martes, 28 de octubre de 2014

UAM Champions League 2014

Estimados profesores y profesoras del Carmelo Teresiano:

Tras la finalización del evento deportivo, en el que el Carmelo Teresiano ha participado por quinto año consecutivo, nos gustaría que tanto tú como tus alumnos nos dierais vuestra opinión sobre la actividad.  Para ello, ya que consideramos de gran relevancia vuestra valoración sobre la misma, hemos elaborado un pequeño cuestionario que podréis cumplimentar en unos pocos minutos con el fin de mejorar en sucesivas ediciones.

Podéis acceder al cuestionario a través de la página web del evento: 
http://www.uam.es/oae/eventos/UAMchampions/ 
En la esquina inferior derecha debéis pinchar en la pestaña "¿Qué opinas de la Champions?".

Aprovechamos la ocasión para comunicaros que ya podéis ver las fotos del evento en nuestros perfiles de Facebook (uam.oae) y Twitter (@oae_uam). Os agradeceríamos que animarais a vuestros estudiantes a verlas y a seguirnos en estas redes sociales, ya que allí encontrarán información actualizada muy útil para su futuro universitario, así como hacernos consultas de manera inmediata.

Muchas gracias


Un saludo




miércoles, 22 de octubre de 2014

EL CALENTAMIENTO EN LA ESO



LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO
¿Qué es el calentamiento?
    Concepto: Conjunto de ejercicios preparatorios que se realizan antes de una actividad física que requiere mayor intensidad.
    Podríamos definir el calentamiento como el conjunto de actividades o ejercicios primero de carácter general y luego especifico, que se realizan antes de la actividad física en la que la exigencia del esfuerzo es superior a la normal, con el fin de poner en marcha todos los órganos del sujeto y disponerle para un máximo rendimiento (Álvarez del Villar, 1992).
    Hernández (1996), define el calentamiento como la movilización suave y progresiva de todos los músculos y articulaciones para poder posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna lesión y obteniendo el máximo rendimiento.
Objetivos
    De estas definiciones se deducen los siguientes objetivos del calentamiento (Fernández García, 2001):
·         Preparar al organismo para efectuar una actividad más intensa (el organismo se adapta al esfuerzo de forma progresiva) y psicológicamente.
·         Facilitar una estimulación del sistema nervioso y la activación de las funciones vegetativas (cardio-respiratorias).
·         Evitar o reducir las posibilidades de lesiones musculares o articulares debido al incremento de la temperatura corporal.
Ubicación y fases del calentamiento
    Pellicer (1999), nos comenta que la sesión de trabajo tiene tres partes:
·         Parte preparatoria de, aquí es donde se encuentra ubicado el calentamiento; tiene a su vez dos partes:
o        Organización de lo que vamos a hacer a lo largo de la sesión.
o        Introducción o calentamiento.
·         Parte principal.
·         Parte final o vuelta a la calma.
    Centrándonos ahora en las fases del calentamiento, comentar que se pueden distinguir tres fases indistintamente de cómo se ordenen (Padial, 2003):
·         Esfuerzo preliminar: Incremento De la temperatura corporal y muscular, evitando desgarros por la excesiva viscosidad intramuscular y por la falta de coordinación. Se emplean movimientos activos libres. La duración de esta fase es de 5-10 minutos.
·         De calentamiento general o activación vegetativa: el fin es incrementar la temperatura muscular, la amplitud en los movimientos y el incremento en a actividad de los diferentes sistemas, esta destinada a la preparación general del organismo. Afecta a todo el organismo, actuando sobre los grandes grupos musculares a través de ejercicios dinámicos de piernas, brazos, tronco, así como por medio de trabajos globales como son las carreras suaves, desplazamientos, saltos, etc. Este calentamiento debe preceder al calentamiento específico. La duración es de 5- 10 minutos.
·         Calentamiento específico o actividad formal: el fin es mejorar la prestación del gesto deportivo. Debe durar de 5-10 minutos y utilizaremos el gesto de competición o lo que vayamos a hacer en la parte principal aumentando progresivamente la intensidad.
Tipos de calentamiento
·         Calentamiento general: Se efectúa por medio de ejercicios que actúan sobre grande grupos musculares. En este sentido, Rueda (1997), el calentamiento generales aquel destinado a prepararnos para cualquier tipo de actividad, y por tanto para ninguna en concreto.
·         Calentamiento específico: En su ejecución habremos de tener en cuenta que es lo que se va a realizar en la parte principal de la sesión (Rueda, 1997).
·         Calentamiento Lúdico: Realizado mediante formas jugadas. Los juegos del calentamiento presentan un beneficio añadido como es la unión y motivación del grupo.
Pautas a tener en cuenta para la ejecución del calentamiento
    Todo calentamiento, debe de cumplir unas pautas generales de ejecución para que resulte eficiente, según Leyva y Castro (2001) nos indican las siguientes:
·         Ser progresivo: de menor a mayor intensidad y dificultad.
·         Ser aeróbico: para que no se produzca concentración de lactato.
·         Contener ejercicios de elasticidad y de amplitud de movimiento.
·         La frecuencia cardiaca final debe oscilar sobre 120 pulsaciones por minuto.
·         En ningún momento debe aparecer la fatiga. Evitar repeticiones excesivas de un mismo ejercicio para evitar el agotamiento de los músculos que actúan en el mismo.